Labākā COVID smadzeņu miglas ārstēšana
Paredzamais lasīšanas laiks: 20 protokols
Ir iznākuši daži jauni pētījumi, kuros novērtēta neiroloģisko simptomu rašanās cilvēkiem, kuri bija inficēti ar COVID. Viņi atklāja, ka tiem, kas ir inficēti ar COVID (oriģināls, nevis varianti), bija par 42% lielāka iespēja saslimt ar neiroloģiskām problēmām.
Un viens no identificētajiem ir smadzeņu migla. Un daži no jums cieš no smadzeņu miglas, kas, jūsuprāt, nāk no iepriekšējās COVID infekcijas (variants vai nē). Un jūs domājat, ko jūs varat darīt ar to, kā jūs varat samazināt smadzeņu miglas simptomus un atvieglot dziedināšanu.
Ja kopš Covid infekcijas jūs ciešat no atkārtotas vai pastāvīgas smadzeņu miglas, es vēlos, lai jūs zinātu, ka neesat viens.
Kognitīvās asuma trūkums literatūrā arvien vairāk tiek aprakstīts kā "smadzeņu migla"… Lai gan vēl nav vienprātības par to, kā definēt šo terminu, atmiņas zudums, vāja koncentrēšanās spēja, samazināta koncentrēšanās spēja, palielināts vārdu atrašanas latentums, grūtības izsekot sarežģītai informācijai. , un samazinātas izpildvaras funkcijas ir saistītas ar šo terminu.
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., & Rivas-Vazquez, AA (2022). Ilgstoša COVID novērtēšana un pārvaldība. Veselības pakalpojumu psiholoģijas žurnāls, 48(1), 21-30. https://link.springer.com/article/10.1007/s42843-022-00055-8
Un, tā kā es vēlos, lai jūs zināt visus veidus, kā jūs varat justies labāk, es veltīšu šo ziņu, lai parādītu, kāpēc ketogēna diēta ir uz pierādījumiem balstīts pirmais solis, lai nodrošinātu efektīvu ārstēšanu ar Covid saistītiem smadzeņu miglas simptomiem.
Pētījumos, kurus aplūkoju (skatiet atsauces raksta beigās), tika apspriests, ka lielākā daļa datu tika iegūti no cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, un ka hospitalizētajiem pēc tam parasti bija smagākas neiroloģiskas problēmas. Bet kā cilvēks, kas palīdz cilvēkiem ar viņu smadzenēm un aktīvi darbojas dažādos forumos, varu jums apliecināt, ka daudzas ziņasCOVID smadzeņu migla ir pieredzējis visās vecuma grupās. Un tas ir tas, ko viņi atrod šajos dokumentos, novērtējot skaitļus. Pat cilvēkiem ar vieglām infekcijām var attīstīties neiroloģiskas problēmas. Šķiet, ka nav nepieciešama hospitalizācijas pieredze, kas liecinātu par smaguma pakāpi.
Biežākās “ilgstošā COVID” neiroloģiskās izpausmes ir nogurums; "smadzeņu migla"; galvassāpes; kognitīvie traucējumi; miega, garastāvokļa, smaržas vai garšas traucējumi; mialģijas; sensoromotoru deficīts; un disautonomija.
Biežākās “ilgstošā COVID” neiroloģiskās izpausmes ir nogurums; "smadzeņu migla"; galvassāpes; kognitīvie traucējumi; miega, garastāvokļa, smaržas vai garšas traucējumi; mialģijas; sensoromotoru deficīts; un disautonomija.
https://doi.org/10.1177/20406223221076890
Un tiem, kas cieš, tā ir biedējoša un novājinoša pieredze, un simptomu mazināšanai ir pieejams minimāls atbalsts recepšu vai medicīniskās ārstēšanas veidā.
Un, lai gan tas var mainīties nākotnē, daudzi no jums cieš tagad. Un es vēlos, lai jūs zinātu, ka pastāv efektīvas ārstēšanas metodes, izmantojot vielmaiņas smadzeņu terapiju, piemēram, ketogēno diētu.
Kāda veida neiroloģiskas problēmas mēs novērojam ar ilgstošu COVID, kas ir tieši saistītas ar smadzeņu miglu vai kuras bieži sastopamas kopā ar smadzeņu miglas simptomiem?
- Izziņas un atmiņas traucējumi
- Epizodiskas galvassāpes un pat migrēnas
- Garīgā veselība - stresa un pielāgošanās traucējumi, trauksmes traucējumi, smagas depresijas traucējumi un psihotiski traucējumi
Tātad, kā ketogēna diēta palīdzētu risināt šīs nopietnas neiroloģiskās problēmas, ko izraisa Covid infekcija?
Ketogēnas diētas ļauj organismam ražot ketonus. Un ketoni ir molekulāri signalizācijas ķermeņi, kas ietekmē gēnu ekspresiju. Un tā nodrošinātā gēnu ekspresija var uzlabot smadzeņu enerģijas izpausmi hipometaboliskajās (zemas enerģijas patēriņa) struktūrās, samazināt neiroiekaisumus un oksidatīvo stresu, kā arī uzlabot neirotransmiteru līdzsvaru.
Kāds šīm lietām sakars ar ilgstošo Covid? Viss. Mēs redzam problēmas ar šiem četriem faktoriem ilgstošas Covid slimības gadījumā un jo īpaši ar neiroloģiskiem simptomiem, kas izpaužas iepriekšējas Covid infekcijas rezultātā.
Izpētīsim literatūru.
Smadzeņu hipometabolisms un Covid smadzeņu migla
Smadzeņu hipometabolisma zonas rodas un var saglabāties arī pēc Covid infekcijas. Hipometabolisms ir termins, ko lieto, lai aprakstītu nespēju vai traucētu spēju ražot enerģiju (hipo = zems, vielmaiņa = enerģijas radīšana). Ir novērots, ka indivīdiem, kuri cieš no ilgstošiem Covid simptomiem, frontoparietālajās un temporālajās daivās ir noturīgi hipometabolisma apgabali, kas tika novēroti pēc 6 mēnešiem pēc simptomu parādīšanās.
Kas ir labi. Ir lieliski, ka tiek uzskatīts, ka pēc Covid novērotais hipometabolisms galu galā tiks atrisināts. Bet šeit ir lieta. Ilgstoša smadzeņu hipometabolisma lēkme ir katastrofa. Kamēr jūsu smadzenes cenšas izmantot enerģiju šajās zonās, palielinās oksidatīvais stress, un, ja tas ir pietiekami smags, struktūras saruks. Pastāv pelēkās vielas (smadzenes) zaudēšanas risks. Jūsu interesēs nav “gaidīt”, līdz šīs smadzeņu daļas atkal ieslēgsies un atkal varēs labi izmantot enerģiju. Jums ir jāglābj smadzeņu enerģija TAGAD!
Turpmākās konsekventās izmaiņas ietvēra funkcionālas un strukturālas anomālijas salā un parahipokampā.
Najt, P., Richards, HL un Fortune, DG (2021). Smadzeņu attēlveidošana pacientiem ar COVID-19: sistemātisks pārskats. Smadzenes, uzvedība un imunitāte – veselība, 16 100290.
Tā ir problēma. Lai gan visnoturīgākās izmaiņas tika novērotas smadzeņu ožas zonās, mēs nevaram ignorēt noturīgās izmaiņas, kas novērotas insulā un parahipokampā. Abas ir svarīgas izziņas un atmiņas struktūras.
Papildu noturīgāka hipometabolisma zona ir fronto-sola garoza. Šī smadzeņu zona sastāv no svarīgiem savienojumu tīkliem, kas ir neatņemami kognitīvās kontroles spējas. Tas izskatās kā spēja pārslēgt uzmanību, noturēt uzmanību, atgriezt uzmanību uz uzdevumu un kopumā koncentrēties. Šīs ir sūdzības, par kurām regulāri dzirdam sūdzam cilvēkus ar ilgstošu COVID smadzeņu miglu. Tāpēc es ieteiktu, ka piedzīvotais smadzeņu hipometabolisms ir primārais iejaukšanās punkts.
Pēc Covid infekcijas ir smadzeņu enerģijas krīze. Ir labi dokumentēts, ka SARS-COV2 izraisa mitohondriju disfunkciju un ir pamatā pastāvīgai neiropatoloģijai, kas novērota dažiem cilvēkiem ar ilgstošiem Covid simptomiem.
Par laimi zinātnei ir iejaukšanās, kas glābj smadzeņu enerģiju. Gan nodrošinot alternatīvu degvielas avotu, gan uzlabojot mitohondriju skaitu un funkcijas.
Ketogēnas diētas smadzeņu hipometabolismam un mitohondriju disfunkcijai, kas novērota Covid smadzeņu miglā
Ketogēnas diētas tiek īpaši izmantotas, lai uzlabotu smadzeņu hipometabolismu dažādās populācijās. Visbiežāk lieto ar Alcheimera slimību, kurā svarīgas smadzeņu struktūras vairs nevar efektīvi izmantot glikozi degvielai. Tas izraisa smadzeņu apgabalu badu burtiski un palielina oksidatīvo stresu, kas izraisa turpmāku stāvokļa pasliktināšanos. Kā ketogēnas diētas glābj smadzeņu enerģiju? Nodrošinot alternatīvu degvielas avotu. Ketogēnas diētas rada ketonus, kas ir vēlamais smadzeņu degvielas avots. Tie var apiet bojātās iekārtas, kas nepieciešamas glikozes iekļūšanai šūnā, un tās tieši uzsūcas šūnā, un tās izmanto šūnu akumulatori (mitohondriji), kas ir izcils degvielas avots.
Es tos viegli nesaucu par izcilu degvielas avotu. Tā kā ketoni nav tikai degvielas avots, tie ir molekulāri signalizācijas ķermeņi, kuriem ir spēcīga, daudzpusīga iedarbība, lai veicinātu smadzeņu enerģiju. Ketoni ietekmēs izmaiņas, kas palielinās esošo mitohondriju (aka šūnu spēkstaciju), kas nodrošina enerģiju, skaitu, veselību un efektivitāti.
Tātad, tāpat kā cilvēkiem ar vieglu vai vidēji smagu Alcheimera slimību, ketogēnas diētas var glābt smadzeņu hipometabolisma zonas un palielināt smadzeņu enerģiju, uzlabojot mitohondriju darbību. Un nav absolūti nekāda iemesla uzskatīt, ka viņi neveiktu tādu pašu pakalpojumu smadzeņu hipometabolisma zonām Covid dēļ. Tāpat nav iemesla uzskatīt, ka ketogēna diēta nespētu uzlabot mitohondriju disfunkciju, kas ir labi dokumentēta zinātniskajā literatūrā, kas saistīta ar Covid. Faktiski bez uzlabotas smadzeņu enerģijas šīs šūnas nevar veikt darbu, lai šīs struktūras salabotu un atjaunotu.
Smadzeņu enerģijas samazināšanās, ko izraisa slikta mitohondriju funkcija un smadzeņu hipometabolisma zonas, izraisa a tonna no oksidatīvā stresa. Tāpēc mani nepārsteidz, ka oksidatīvais stress arī pastāvīgi tiek uzskatīts par ilgtermiņa Covid problēmu.
Tādējādi mēs nonākam pie nākamās sadaļas.
Oksidatīvais stress un Covid smadzeņu migla
Vienkārši nav jautājumu vai diskusiju par to, vai mēs redzam oksidatīvo stresu pacientiem ar ilgstošu Covid slimību.
Tiek uzskatīts, ka neiroinfekcijas un oksidatīvā stresa procesi dominē neiroloģisko "ilgo COVID" seku izplatīšanā
Stefanou, MI, Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, … & Tsivgoulis, G. (2022). Ilgstoša COVID sindroma neiroloģiskās izpausmes: stāstījuma pārskats. Terapeitiskie sasniegumi hronisku slimību ārstēšanā, 13 20406223221076890.
Oksidatīvais stress ir termins, ko lieto, lai aprakstītu nelīdzsvarotību starp šūnā notiekošo bojājumu apjomu un ķermeņa spēju ar to cīnīties un tikt galā ar remontdarbiem. Tiek uzskatīts, ka oksidatīvais stress var būt atbildīgs par endotēlija un asinsvadu disfunkciju, ko mēs redzam pēc inficēšanās līdz 4 mēnešiem pēc inficēšanās (un daudzi no jums to būs pieredzējuši vēl ilgāk). Oksidatīvais stress ir kā tīrīšanas brigāde, kuras skaits ir pārāk mazs un kam nav pietiekami daudz tīrīšanas līdzekļu. Viņi nevar veikt darbu. Un jūsu smadzenes nelabojas. Un tas izraisa papildu bojājumu ciklu, ko nevar novērst. Un es domāju, ka jūs sapratāt domu.
Galvenā uzmanība jāpievērš oksidatīvā stresa novēršanai, kas ir daļa no ilgstošas Covid smadzeņu miglas.
Oksidatīvais stress Covid smadzeņu miglā un ketogēnās diētās
Tātad, kā ketogēna diēta palīdz samazināt oksidatīvo stresu? Daudz veidu. Dedzinot ketonus degvielai, tiek nodrošināta tīrāka enerģija ar mazāku attīrāmo blakusproduktu skaitu. Bet galvenokārt es domāju, ka patīkamā vieta ir tās spēja regulēt endogēno antioksidantu sistēmu ražošanu. Jo īpaši vairāk glutationa ražošana.
Glutationa ražošanai ir izšķiroša nozīme. Un ketonu signālmolekulu īpašības palīdz jūsu ķermenim to ražot vairāk. Un, ja jums ir smadzeņu miglas simptomi, neatkarīgi no iemesla, glutations patiešām ir jūsu labākais draugs un sadarbības sastāvdaļa jūsu atveseļošanā.
Ja jums ir ilgstoša Covid slimība, kas izpaužas kā smadzeņu miglas simptomi, visticamāk, jums ir izveidojusies necaurlaidīga hematoencefāliskā barjera. Tas nozīmē, ka lietas tuvojas jūsu smadzenēm, kurām nevajadzētu būt tur augšā, izraisot jūsu smadzeņu imūnsistēmas sajukumu un veicinot neiroiekaisumus, veidojot iekaisuma citokīnus.
Jums vajadzēja būt veselīgam asins-smadzeņu barjeram, lai tos novērstu. Taču jūsu Covid infekcija, iespējams, to padarīja neiespējamu, un to joprojām var izmisīgi mēģināt labot (bet trūkst smadzeņu enerģijas, pietiekamu mikroelementu un nepārtraukta oksidatīvā stresa uzbrukuma).
Par laimi, ketogēnās diētas ir lieliski piemērotas asins-smadzeņu barjeras integritātei. Es par to rakstīju šeit šajā rakstā:
Glutationu izmanto, lai palīdzētu novērst šo barjeru, un to izmanto arī, lai palīdzētu novērst bojājumus. Un es vienkārši nevaru iedomāties scenāriju, kurā glutationa ražošanas regulēšana nebūtu astronomiski nozīmīga un nesniegtu labumu kādam, kurš cīnās ar ilgstošiem Covid smadzeņu miglas simptomiem.
Neiroiekaisumi un Covid smadzeņu migla
Jums nav jāsaslimst ar Covid, lai zinātu, kā iekaisuma citokīni jūtas jūsu smadzenēs. Ikviens, kurš ir saslimis ar īpaši stipru saaukstēšanos vai pat gripu, zina, cik noguris jūs kļūstat. Jūs vienkārši sēdat vai gulējat un gandrīz vairs neceļaties, kamēr nejūtaties labāk. Jūsu smadzenes nedarbojas labi, un jūs neuzdrošināties tuvoties nekam, kur nepieciešama precizitāte vai fokuss. Un, godīgi sakot, jums nav motivācijas pat mēģināt! Jūs ieslēdzat savu iecienītāko filmu un guļat ar savu kaķi, līdz jūtaties labāk (Labi, tas esmu es, bet jūs, iespējams, darāt kaut ko līdzīgu). Tās ir slimības, ko ierosina iekaisuma citokīni jūsu smadzenēs.
Iekaisuma citokīni smadzenēs ir nepieciešama atveseļošanās sastāvdaļa. Bet noteikti ir apstākļi, kad iekaisuma process sākas un nevar nomierināties un vienkārši turpinās nekontrolējami. Lielisks piemērs tam ir traumatisks smadzeņu bojājums (TBI), kā arī noteiktas infekcijas. Tas var notikt arī tad, ja jūsu imūnsistēma nav līdzsvarota un nedarbojas labi.
Tātad, ja jūs man sakāt, ka pēc Covid infekcijas joprojām novērojat slimības, es jums ticu.
Tāpat arī pētnieciskā literatūra.
Iekaisīgā citokīnu vētra, par kuru mēs visi esam dzirdējuši, palielina neiroiekaisumu, kas savukārt rada milzīgu oksidatīvo stresu. Atcerieties, ka pēc iekaisuma ir nepieciešama tīrīšanas brigāde. Tas noved pie plaši izplatīta neiroiekaisuma procesa.
Un daudzi cilvēki, kas pārcietuši Covid infekciju, jau saslima ar neārstētu neiroiekaisumu dzīvesveida slimības, slikta vai nepietiekama uzturvielu stāvokļa vai kāda cita trūkuma dēļ, kas apgrūtinātu neiroiekaisuma procesa nomierināšanu.
Nevajadzēja būt “vētrai”, lai radītu neiroiekaisuma procesu, kuram pašam ir grūti nomierināties. Daudzi cilvēki ar vieglu Covid saslimšanu cieš no smadzeņu miglas.
Tāpēc jums ir nepieciešama spēcīga iejaukšanās, lai mazinātu iekaisumu. Un visspēcīgākā iejaukšanās iekaisuma (un jo īpaši neiroiekaisuma) mazināšanai, ko es zinu, ir ketogēna diēta. Ļaujiet man pastāstīt, kā tas darbojas.
Ketogēnas diētas un Covid smadzeņu miglas neiroiekaisums
Ketogēnas diētas rada ketonu ķermeņus. Vienu no šiem ketonu ķermeņiem sauc par beta-hidroksibutirātu (BHB). BHB ir molekulāra signalizācijas molekula, un tas nozīmē, ka tā ir pietiekami spēcīga, lai izslēgtu un ieslēgtu gēnu ekspresiju. Viena no BHB maģiskajām īpašībām ir tā spēja palēnināt hronisku iekaisuma gēnu ekspresiju. Jūs joprojām saņemat labi funkcionējošu akūtu iekaisuma reakciju, kāda jums būtu nepieciešama, ja, gatavojot vakariņas, atsitīsit apakšstilbu pret gultas rāmi vai sagriežat sevi. Bet tas izslēdz un slāpē gēnus, kas ieslēdzas un atvieglo un uztur hronisku iekaisuma reakciju.
Un, ja jūs saskaraties ar smadzeņu miglu pēc Covid, jums tas patiešām ir vajadzīgs.
Neirotransmiteru nelīdzsvarotība un Covid
Parasti, kad es rakstu par ketogēnām diētām un neirotransmiteru līdzsvaru, es rakstu par to ietekmi uz serotonīnu, dopamīnu, norepinefrīnu, GABA un glutamātu. Šajā vietnē patiešām ir daudz emuāra ierakstu par šo neirotransmiteru ietekmi. Varat veikt meklēšanu jebkurā no tiem meklēšanas joslā šī raksta apakšā un uzzināt vairāk!
Bet, tā kā šī ziņa ir īpaši par Covid, mēs vairāk pievērsīsimies slāpekļa oksīdam (NO), ko var konceptualizēt kā retrogrādu neirotransmiteru.
Slāpekļa oksīds (NO) un saistītais enzīms, kas to ražo (slāpekļa oksīda sintāze) ir ļoti svarīgi, un tie veic tik daudzas lietas, kas ir svarīgas, lai palīdzētu regulēt simptomus, par kuriem bieži sūdzas cilvēki ar ilgstošu Covid slimību. Tas palīdz regulēt sāpes, neiroendokrīno funkciju un HHP asi (hipotalāma-hipofīzes asi), kas regulē stresa reakciju, imūnsistēmu, garastāvokli, miegu un hipokampu (atmiņas) funkciju.
Un, iespējams, pārsteidzošākais un potenciāli svarīgākais ir tas, ka slāpekļa oksīds (NO) pasliktina trombocītu agregāciju. Trombocītu agregācija ir process, kurā trombocīti pielīp viens pie otra asinsvadu bojājumu vietās.
Tas varētu būt noderīgi, ja mēs runājam par insulta biežuma samazināšanu.
Faktiski pēc akūtas Covid infekcijas jūsu ķermenis mēģina ražot vairāk slāpekļa oksīda, lai palīdzētu dziedēt bojājumus.
Pēc SARS-CoV-2 infekcijas ar asinīm pārnēsātie kompetentie mitohondriji nodrošina jaunu atjaunojošās ATP un konstitutīvās slāpekļa oksīda sintāzes (cNOS) avotu, lai stimulētu slāpekļa oksīda (NO) izdalīšanos, kas ir pretiekaisuma līdzeklis.
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021). Ilgstoša neiropsihiatriskā COVID-19 patoģenēze un mikrogliju, mitohondriju un pastāvīga neiroiekaisuma loma: hipotēze. Medicīnas zinātnes monitors: Starptautiskais eksperimentālo un klīnisko pētījumu medicīnas žurnāls, 27, e933015-1.
Mēs ierosinām, ka dažas neiroloģiskas pazīmes pacientiem ar COVID-19 ir saistītas ar vīrusa izraisītu NO līmeņa pazemināšanos smadzenēs.
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y. un Sabatier, JM (2020). Neiroloģiski, kognitīvi un uzvedības traucējumi COVID-19 laikā: slāpekļa oksīda ceļš. Amerikas ģeriatrijas biedrības žurnāls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7361837/
Vai nebūtu lieliski, ja būtu veids, kā uzlabot slāpekļa oksīda ražošanu, lai palīdzētu dziedēt smadzenes?
Vingrinājumi palielina slāpekļa oksīda daudzumu, taču es zinu, ka daži no jums cieš no fiziskās slodzes nepanesības vai nu hroniska noguruma dēļ, vai arī jums viegli rodas elpas trūkums, kas ir daļa no ilgstošiem Covid simptomiem. Tāpēc es jums neteikšu, lai vienkārši izkāpiet un vingrojiet, jo daži no jums to nevar.
Par laimi, ir vēl viens spēcīgs veids, kā palielināt slāpekļa oksīda (NO) ražošanu. Jūs uzminējāt. Tā ir ketogēna diēta!
Ketogēnas diētas un neirotransmiteru līdzsvars – ietekme uz slāpekļa oksīdu un iespējamā Covid smadzeņu miglas ārstēšana
Ketogēnas diētas uzlabo neirovaskulāro funkciju, jo īpaši veicinot pastiprinātu slāpekļa oksīda (NO) veidošanos. Faktiski pētnieki runā par to, kā ketogēnas diētas ieviešana agrīnā kognitīvā samazināšanās stadijā var samazināt Alcheimera slimības risku, daļēji tāpēc, ka tiek novērota izteikti uzlabota smadzeņu asinsvadu funkcija. Ir arī pētījumi, kas liecina, ka ketogēnā diēta īpaši palielina NO ražošanu svarīgās struktūrās, kas nepieciešamas atmiņai, piemēram, hipokampā. Un es nezinu nevienu, kas sūdzētos par smadzeņu miglu, kas nesūdzas arī par atmiņas funkcijas samazināšanos.
Bet mani simptomi galvenokārt ir trauksme un depresija!
Tas ir labi. Veselas smadzenes ir veselīgas smadzenes. Ja uzskatāt, ka jūsu smadzeņu miglas simptomi, ko izraisa ilgstoša Covid slimība, galvenokārt ir saistīti ar garastāvokļa traucējumiem, kas radās kā rezultātā, ketogēna diēta joprojām būs spēcīga pamatā esošo mehānismu ārstēšana.
Jūs varat uzzināt vairāk par to, kā ketogēna diēta var būt galvenais līdzeklis garastāvokļa traucējumu, piemēram, trauksmes un depresijas, ārstēšanai. Iespējams, vēlēsities sākt, izpētot tālāk minētos rakstus.
Bet kā ar manu sirds un asinsvadu veselību?!
Ja jūs baidāties lietot ketogēno diētu, jo baidāties no piesātinātajiem taukiem, man patiešām ir nepieciešams, lai jūs tam tiktu pāri. To neuzskata par uz pierādījumiem balstītu nostāju. Neviens, kurš ir sekojis līdzi pētījumiem par šo tēmu, tam vairs netic. Un tas, ka šī informācija netiek izplatīta sabiedrībā, traucē cilvēkiem, kuri izmanto spēcīgas, uz pierādījumiem balstītas terapijas, piemēram, ketogēno diētu, lai ārstētu hroniskas slimības.
Neuzņemieties manu vārdu. Es esmu tikai licencēts garīgās veselības terapeits ar papildu apmācību vielmaiņas, uztura un funkcionālās psihiatrijas metožu izmantošanā. Es neesmu kardiologs vai kas cits.
Bet šie cilvēki ir:
Viņi veica zinātniskās literatūras pārskatu un secināja:
Tātad, ja jūs ciešat no atkārtotas un hroniskas smadzeņu miglas Covid dēļ, lūdzu, apsveriet iespēju izvēlēties ketogēno diētu. Un neļaujiet nepamatotai un slikti izpētītai baiļu raisīšanai savā ceļā.
Secinājumi
Lūk, lieta. Ja esat pēc Covid slimības un joprojām ciešat no smadzeņu miglas, neatkarīgi no tā, vai tas ir mēnesi vēlāk vai pat pēc gadiem, es neesmu pārliecināts, ka jūsu ārsts vai neirologs var jums palīdzēt to ārstēt. Ja tie būtu, jūs nebūtu šeit, lasot šo rakstu. Un jūs nevarat gaidīt, kamēr viņi sapratīs, kādas efektīvas pamatcēloņu ārstēšanas metodes palīdzēs. Ārsti un neirologi īpaši ir iegrimuši farmācijā kā primārā un, godīgi sakot, vienīgā iejaukšanās saistībā ar to, ko jūs piedzīvojat.
Bet mums nav tablešu, kas labotu smadzeņu hipometabolismu, oksidatīvo stresu un neiroiekaisumus. Un, lai gan Pharma mēģinātu apgalvot, ka ir receptes neirotransmiteru nelīdzsvarotības novēršanai, šīs zāles nerisina un nerisina smadzeņu hipometabolismu, oksidatīvo stresu un hronisku neiroiekaisumu.
Pharma ir mēģinājusi izrakstīt receptes, lai šīs problēmas atrisinātu bez panākumiem. Un tas mani nepārsteidz. Jūs esat sarežģīta un skaista sistēma. Jūs esat pelnījuši līdzsvarotu un pleiotropisks iejaukšanās. Tas ir tieši tas, kas ir ketogēna diēta. Un šobrīd jums ir pieejama ketogēna diēta.
Ketogēnām diētām un to ražotajiem ketoniem cilvēkiem, kuri cieš no ilgstošas Covid slimības, ir papildu priekšrocības, kas ir ārpus šī raksta darbības jomas. Tie ietver spēcīgu imūnsistēmu līdzsvarojošu efektu, pozitīvas mikrobioma izmaiņas un pat uzlabotu hematoencefālisko barjeru atjaunošanos un darbību.
Ir pienācis laiks atjaunot savu neirokognitīvo darbību un izmantot spēcīgu, uz pierādījumiem balstītu iejaukšanos patoloģijas pamatā esošajiem mehānismiem, ko mēs redzam ilgstošā Covid smadzeņu miglā.
Jūs varat pilnīgi uzzināt, kā ievērot ketogēno diētu, lai ārstētu garastāvokļa un kognitīvās problēmas, izmantojot resursus šeit šajā emuārā! Šī ziņa zemāk ir lieliska vieta, kur sākt.
Ja vēlaties palīdzēt virzīties uz ketogēno diētu un vēlaties ieviest papildu jaudīgas uztura terapijas kā daļu no jūsu atveseļošanās, es aicinu jūs pārbaudīt manu smadzeņu miglas atjaunošanas programmu. Man ir bijis prieks palīdzēt daudziem cilvēkiem, kuri cieš no ilgstošas Covid slimības, “atgūt savas smadzenes”, lai viņi varētu dzīvot vislabāko dzīvi un zelt!
Bet vissvarīgākais ir tas, ka es tikai ļoti vēlos, lai jūs zinātu, ka uz pierādījumiem balstīta neirokognitīvās funkcijas traucējumu ārstēšana, pat pēc tāda vīrusa kā Covid, noteikti pastāv. Un, ja jūsu ārsts par tiem nezina pietiekami daudz, lai tos jums ieteiktu, tas nenozīmē, ka jums jāturpina ciest, kamēr viņi panāk literatūru. Es vēlos, lai jūs zinātu visus veidus, kā jūs varat justies labāk. Un šis ir viens no tiem.
Atsauces
Achanta, LB un Rae, CD (2017). β-hidroksibutirāts smadzenēs: viena molekula, vairāki mehānismi. Neiroķīmiskie pētījumi, 42(1), 35-49. https://doi.org/10.1007/s11064-016-2099-2
Annweiler, C., Bourgeais, A., Faucon, E., Cao, Z., Wu, Y. un Sabatier, J. (2020). Neiroloģiski, kognitīvi un uzvedības traucējumi COVID-19 laikā: slāpekļa oksīda ceļš. Amerikas ģeriatrijas biedrības žurnāls, 68(9), 1922-1923. https://doi.org/10.1111/jgs.16671
Cascella, M. un De Blasio, E. (2022). Akūtas un hroniskas neiro-Covid pazīmes un vadība. Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-86705-8
Clough, E., Inigo, J., Chandra, D., Chaves, L., Reynolds, JL, Aalinkeel, R., Schwartz, SA, Khmaladze, A. un Mahajan, SD (2021). Mitohondriju dinamika ar SARS-COV2 smaile proteīniem apstrādātā cilvēka mikroglijā: ietekme uz neiro-COVID. Neiroimūnās farmakoloģijas žurnāls, 16(4), 770-784. https://doi.org/10.1007/s11481-021-10015-6
PLEIOTROPIC definīcija. (nd). Iegūts 30. gada 2022. septembrī no plkst https://www.merriam-webster.com/dictionary/pleiotropic
Förstermann, U. un Sessa, WC (2012). Slāpekļa oksīda sintāzes: regulēšana un darbība. Eiropas sirds žurnāls, 33(7), 829-837. https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehr304
Gasquoine, PG (2014). Insulas ieguldījums izziņā un emocijās. Neiropsiholoģijas apskats, 24(2), 77-87. https://doi.org/10.1007/s11065-014-9246-9
Goldberg, E., Podell, K., Sodickson, DK un Fieremans, E. (2021). Smadzenes pēc COVID-19: kompensējošā neiroģenēze vai pastāvīgs neiroiekaisums? EClinicalMedicine, 31. https://doi.org/10.1016/j.eclinm.2020.100684
Guedj, E., Campion, JY, Dudouet, P., Kaphan, E., Bregeon, F., Tissot-Dupont, H., Guis, S., Barthelemy, F., Habert, P., Ceccaldi, M. , Million, M., Raoult, D., Cammilleri, S. un Eldin, C. (2021). 18F-FDG smadzeņu PET hipometabolisms pacientiem ar ilgstošu COVID. Eiropas Kodolmedicīnas un molekulārās attēlveidošanas žurnāls, 48(9), 2823-2833. https://doi.org/10.1007/s00259-021-05215-4
Hartman, AL, Gasior, M., Vining, EPG un Rogawski, MA (2007). Ketogēnas diētas neirofarmakoloģija. Pediatrijas Neiroloģija, 36(5), 281. https://doi.org/10.1016/j.pediatrneurol.2007.02.008
Hone-Blanchet, A., Antal, B., McMahon, L., Lithen, A., Smith, NA, Stufflebeam, S., Yen, Y.-F., Lin, A., Jenkins, BG, Mujica- Parodi, LR, & Ratai, E.-M. (2022). Akūta ketona beta-hidroksibutirāta ievadīšana samazina no 7T protonu magnētiskās rezonanses spektroskopijas iegūto priekšējās un aizmugurējās cingulāta GABA un glutamāta līmeni veseliem pieaugušajiem. Neuropsychopharmacology, 1-9. https://doi.org/10.1038/s41386-022-01364-8
JumpstartMD (direktors). (2019, 30. janvāris). Džons Ņūmens — ketonu ķermeņi kā signalizācijas molekulas. https://www.youtube.com/watch?v=NmdBhwUEz9U
Kavana, E. (2022). Garā Covid smadzeņu migla: neiroiekaisuma parādība? Oksfordas atklātā imunoloģija. https://doi.org/10.1093/oxfimm/iqac007
Kim, SW, Marosi, K. un Mattson, M. (2017). Ketona beta-hidroksibutirāts pastiprina BDNF ekspresiju caur NF-κB kā adaptīvu reakciju pret ROS, kas var uzlabot neironu bioenerģētiku un uzlabot neiroaizsardzību (P3.090). Neiroloģija, 88(16. papildinājums). https://n.neurology.org/content/88/16_Supplement/P3.090
Li, R., Zhang, S., Yin, S., Ren, W., He, R. un Li, J. (2018). Fronto-sola garoza cēloņsakarībā ir starpnieks noklusējuma režīma un centrālās izpildvaras tīklos, lai veicinātu veselīgu vecāka gadagājuma cilvēku individuālo kognitīvo darbību. Cilvēka smadzeņu kartēšana, 39(11), 4302-4311. https://doi.org/10.1002/hbm.24247
Ma, D., Wang, AC, Parikh, I., Green, SJ, Hoffman, JD, Chlipala, G., Murphy, MP, Sokola, BS, Bauer, B., Hartz, AMS un Lin, A.- L. (2018). Ketogēna diēta uzlabo neirovaskulāro funkciju ar izmainītu zarnu mikrobiomu jaunām veselām pelēm. Zinātniskie ziņojumi, 8(1), 6670. https://doi.org/10.1038/s41598-018-25190-5
Martini, AL, Carli, G., Kiferle, L., Piersanti, P., Palumbo, P., Morbelli, S., Calcagni, ML, Perani, D., & Sestini, S. (2022). No laika atkarīga smadzeņu hipometabolisma atjaunošanās neiro-COVID-19 pacientiem. Eiropas Kodolmedicīnas un molekulārās attēlveidošanas žurnāls. https://doi.org/10.1007/s00259-022-05942-2
Masino, SA (2022). Ketogēna diēta un vielmaiņas terapijas: paplašināta loma veselībā un slimībās. Oxford University Press.
Menon, V., Gallardo, G., Pinsk, MA, Nguyen, V.-D., Li, J.-R., Cai, W., & Wassermann, D. (2020). Cilvēka salas mikrostrukturālā organizācija ir saistīta ar tās makrofunkcionālo shēmu un paredz kognitīvo kontroli. ELife, 9, E53470. https://doi.org/10.7554/eLife.53470
Viegla COVID palielina daudzu neiroloģisko problēmu risku miljoniem cilvēku. (2022, 25. septembris). Jauns atlants. https://newatlas.com/health-wellbeing/mild-covid-risk-brain-neurological-problems/
Najt, P., Richards, HL un Fortune, DG (2021). Smadzeņu attēlveidošana pacientiem ar COVID-19: sistemātisks pārskats. Smadzenes, uzvedība un imunitāte — veselība, 16 100290. https://doi.org/10.1016/j.bbih.2021.100290
Newman, JC un Verdin, E. (2017). β-hidroksibutirāts: signalizācijas metabolīts. Ikgadējais uztura pārskats, 37 51. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-071816-064916
Noh, H., Kim, DW, Cho, G. un Choi, W. (2006). Paaugstināts slāpekļa oksīda līmenis, ko izraisa ketogēna diēta, samazina kaīnskābes izraisītu krampju rašanās laiku ICR pelēm. Brain Research, 1075, 193-200. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Noh, HS, Kim, DW, Cho, GJ, Choi, WS un Kang, SS (2006). Paaugstināts slāpekļa oksīda līmenis, ko izraisa ketogēna diēta, samazina kaīnskābes izraisītu krampju rašanās laiku ICR pelēm. Brain Research, 1075(1), 193-200. https://doi.org/10.1016/j.brainres.2005.12.017
Picón-Pagès, P., Garcia-Buendia, J. un Muñoz, FJ (2019). Slāpekļa oksīda funkcijas un disfunkcijas smadzenēs. Biochimica Et Biophysica Acta. Slimības molekulārā bāze, 1865(8), 1949-1967. https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2018.11.007
Rivas-Vazquez, RA, Rey, G., Quintana, A., & Rivas-Vazquez, AA (2022). Ilgstoša COVID novērtēšana un pārvaldība. Veselības pakalpojumu psiholoģijas žurnāls, 48(1), 21-30. https://doi.org/10.1007/s42843-022-00055-8
Zauerveins, K. (2022a, 25. maijs). Ilgstoša COVID rada riskus arī vakcinētajiem cilvēkiem. Vašingtonas Universitātes Medicīnas skola Sentluisā. https://medicine.wustl.edu/news/long-covid-19-poses-risks-to-vaccinated-people-too/
Zauerveins, K. (2022b, 22. septembris). Covid-19 infekcijas palielina ilgtermiņa smadzeņu problēmu risku. Vašingtonas Universitātes Medicīnas skola Sentluisā. https://medicine.wustl.edu/news/covid-19-infections-increase-risk-of-long-term-brain-problems/
Shimazu, T., Hirschey, MD, Newman, J., He, W., Shirakawa, K., Le Moan, N., Grueter, CA, Lim, H., Saunders, LR, Stevens, RD, Newgard, CB , Farese, RV, de Cabo, R., Ulrich, S., Akassoglou, K., & Verdin, E. (2013). Oksidatīvā stresa nomākšana ar β-hidroksibutirātu, endogēnu histona dezacetilāzes inhibitoru. Zinātne, 339(6116), 211-214. https://doi.org/10.1126/science.1227166
Stefano, GB, Büttiker, P., Weissenberger, S., Martin, A., Ptacek, R., & Kream, RM (2021). Redakcija: Ilgtermiņa neiropsihiatriskā COVID-19 patoģenēze un mikrogliju, mitohondriju un pastāvīga neiroiekaisuma loma: hipotēze. Medicīnas zinātnes monitors: Starptautiskais eksperimentālo un klīnisko pētījumu medicīnas žurnāls, 27, e933015-1-e933015-4. https://doi.org/10.12659/MSM.933015
Stefanou, M.-I., Palaiodimou, L., Bakola, E., Smyrnis, N., Papadopoulou, M., Paraskevas, GP, Rizos, E., Boutati, E., Grigoriadis, N., Krogias, C ., Giannopoulos, S., Tsiodras, S., Gaga, M., & Tsivgoulis, G. (2022). Ilgstoša COVID sindroma neiroloģiskās izpausmes: stāstījuma pārskats. Terapeitiskā attīstība hronisku slimību gadījumā, 13 20406223221076890. https://doi.org/10.1177/20406223221076890
Valk, R., Hammill, J. & Grip, J. (2022). Piesātinātie tauki: nelietis un bubulis sirds un asinsvadu slimību attīstībā? Eiropas žurnāls par profilaktisko kardioloģiju, zwac194. https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwac194
van Striens, NM, Cappaert, NLM un Witter, MP (2009). Atmiņas anatomija: interaktīvs pārskats par parahipokampu un hipokampu tīklu. Daba Atsauksmes Neirozinātne, 10(4), 272-282. https://doi.org/10.1038/nrn2614
Vanderheidens, A. un Kleins, RS (2022). Neiroiekaisumi un COVID-19. Pašreizējais atzinums neirobioloģijā, 76 102608. https://doi.org/10.1016/j.conb.2022.102608
Wang, Y. un Chi, H. (2022). Badošanās kā galvenais tonis COVID imunitātei. Dabas metabolisms, 1-3. https://doi.org/10.1038/s42255-022-00646-1
Vorens, CE, Saito, ER un Bikmans, BT (nd). Ketogēna diēta uzlabo hipokampu mitohondriju efektivitāti. 2.
Xu, E., Xie, Y. un Al-Aly, Z. (2022). COVID-19 ilgtermiņa neiroloģiskie rezultāti. Daba Medicīna, 1-10. https://doi.org/10.1038/s41591-022-02001-z
Zhu, H., Bi, D., Zhang, Y., Kong, C., Du, J., Wu, X., Wei, Q., & Qin, H. (2022). Ketogēna diēta cilvēku slimībām: klīniskās ieviešanas pamatā esošie mehānismi un potenciāls. Signālu pārraide un mērķterapija, 7(1), 1-21. https://doi.org/10.1038/s41392-021-00831-w