Mitohondriji dara daudz vairāk nekā tikai nodrošina enerģiju šūnām.
Paredzamais lasīšanas laiks: 9 protokols
Nepārprotiet mani nepareizi. Viņiem viss ir saistīts ar enerģiju. Un, tā kā tie ir tik svarīgi enerģijas ražošanā, tiem ir galvenā loma vielmaiņā. Tā rezultātā viņi ir vielmaiņas psihiatrijas centrālais posms.
Mēs dzirdam, ka mitohondriji ir šūnas spēkstacijas absolūti visur. Vai vismaz es to daru aprindās, kurās pavadu laiku. Un jūs redzēsit, ka tas ir norādīts visos emuāra ierakstos šajā vietnē. Paziņojums, ka mitohondriji ir jūsu šūnu spēkstacijas, patiešām ir vienkāršākais un vienkāršākais veids, kā saprast, ka jums tie ir nepieciešami neironu enerģijai. To ir viegli saprast. Ja mums lukturī nav strādājošu bateriju, lukturītis nedarbosies. Un, ja mūsu baterijas izlādēsies, tas darbosies, bet ne pārāk labi. Un tas attiecas uz mūsu smadzenēm, ja mums ir mitohondriju disfunkcija. Šūnas nevar veikt daudz darba, kas tām jādara, lai jūs pareizi dungotu.
Bet tiem no jums, kuri vēlas uzzināt vairāk, ir svarīgi zināt, ka mitohondriji ir TIK DAUDZ VAIRĀK nekā jūsu šūnu spēkstacijas. Tāpēc, lai iegūtu nedaudz pilnīgāku izpratni par to, ko dara šīs maģiskās mazās organellas, esmu uzrakstījis šo emuāra ierakstu!
Piezīme: vārdu maģisks es nelietoju viegli. Ja jums nepatīk vārds maģisks, noteikti aizstājiet vārdu kvants. Jo tas ir arī precīzi un diezgan forši. Bet ārpus šī mazā raksta darbības jomas (es neesmu fiziķis).
Mitohondriji tulko starp kvantu un makroskopisko pasauli un izmantot elektronu kvantu tunelēšanu, lai samazinātu aktivācijas enerģijas šķēršļus elektronu plūsmai. Elektronu tunelēšana ir plaši raksturota elektronu transportēšanas ķēdes I kompleksā.
Benets, JP (2019). Medicīniskā hipotēze: neirodeģeneratīvas slimības rodas no oksidatīviem bojājumiem elektronu tuneļu proteīniem mitohondrijās. Medicīniskās hipotēzes, 127, 1-4.
Tātad, pievērsīsimies citām lietām, kurām mitohondrijiem ir izšķiroša nozīme ne tikai pārsteidzošā enerģijas ražošanā. Ja jūs cerējāt uz mitohondriju rakstu, kas raksturīgs ketogēnām diētām, jums ir paveicies. Jo es uzrakstīju vienu. To var atrast šeit:
Stresa reakcija
Ir fiziski un psiholoģiski stresa faktori. Un jūsu ķermeņa spēja tikt galā ar jebkāda veida stresa faktoriem ir saistīta ar mitohondriju funkciju. Vai esat bijis pakļauts vīrusam vai baktērijām, kas nomāc jūsu imūnsistēmu? Mitohondriji regulē jūsu imūnsistēmas darbību. Vai jūs saskaraties ar psiholoģisku stresa faktoru, kas jūs izaicina jūsu dzīvē? Mitohondriji ir atbildīgi par jūsu šūnas spēju pielāgoties, izdzīvot un kļūt elastīgākas, uzsākot izmaiņas gan gēnu ekspresijā, gan vielmaiņā. Ja jums nav veselīgu un bagātīgu mitohondriju, kas atbalstītu šūnas, vairāk šūnu mirst vai vēl ļaunāk. Tie pārvēršas par zombijiem (novecošanās), kas izsūknē dažus nepatīkamus iekaisuma signālus, kas palielina jūsu oksidatīvo stresu un pasliktina simptomus.
Hormonu ražošana
Ja tā ir šūna, kas ražo hormonus, tā ir šūna, kurai nepieciešams vairāk enerģijas nekā lielākajai daļai, un tas nozīmē, ka jūsu mitohondriji pamatā ir atbildīgi par hormonu sintēzi. Pareizi. Sterola hormoni, piemēram, estrogēns, testosterons un kortizols. Mitohondriji tur atslēgu. Līdz pat fermentu nodrošināšanai, kas nepieciešami hormonu ražošanas uzsākšanai.
Tāpēc jūsu funkcionālās zāles virsnieru noguruma ārstēšanai nedarbojas. Augu sterīnu ievadīšana, lai aizstātu savu kortizolu, nenovērš mitohondriju disfunkciju, kas notiek. Šī iemesla dēļ hormonu aizstājterapijas veikšana patiesībā nav “pamatcēloņa” iejaukšanās. Ja jūsu hormoni ir novārtājušies, tas liecina par mitohondriju disfunkciju. Iejaukšanās mērķis ir uzlabot jūsu mitohondriju darbību.
Pastāstiet saviem draugiem.
Nekārtību sakopšana
Gandrīz katrs raksts šajā vietnē runā par oksidatīvā stresa lomu garīgo slimību un neiroloģisku traucējumu gadījumā. Oksidatīvais stress ir tas, ko mēs saucam par nastu, mēģinot novērst bojājumus, kas rodas reaktīvo skābekļa sugu (ROS) dēļ. Kad jūsu mitohondriji ir bagāti un veselīgi, jums parasti ir visa nepieciešamā palīdzība, lai labotu parastos bojājumus, kas rodas, dzīvojot un pārvietojoties pa pasauli.
…mitohondriji kalpo kā ROS sētnieki.
(Palmer, 2022, 126. lpp.)
Lai kontrolētu oksidatīvo stresu, ir nepieciešami bagātīgi un labi funkcionējoši mitohondriji. Un, lai smadzenes darbotos, ir nepieciešams kontrolēt oksidatīvo stresu. Oksidatīvais stress, kas netiek kontrolēts, izraisa neirodeģeneratīvus procesus, kas ietekmē garastāvokli un kognitīvo darbību. mitohondriji ir svarīgas jūsu ķermeņa iekšējo antioksidantu sistēmu funkcionēšanā un uzturēšanā. Un, kā esmu vairākkārt norādījis visos emuāra rakstos, jūs neizmantosiet C vitamīnu, kurkumu vai kurkumīnu, lai atbrīvotos no oksidatīvā stresa slodzes, ko rada slikti funkcionējoši vai nepietiekams mitohondriju skaits.
Pajautājiet jebkuram cilvēku skaitam, kuri lieto milzīgas antioksidantu devas atbilstoši funkcionālās medicīnas ārsta ieteikumam un kuri joprojām cīnās, lai justos labi.
Pastāstiet arī saviem draugiem par šo daļu.
Ja jūs joprojām esat nedaudz apmulsis par atšķirību starp oksidatīvo stresu un neiroiekaisumiem un to saistību, varat skatīt šo rakstu:
Bet mitohondriji ir daudz vairāk nekā tīrīšanas komanda, kad notiek haoss. Tie palīdz uzturēt šūnas visos veidos. Tie regulē izveidoto šūnu skaitu, palīdz kontrolēt, kādi savienojumi tiek atdalīti un kuri paliek, un ir noderīgi otrreizējās pārstrādes procesā, kas ir daļa no veselīgas šūnu funkcionēšanas (autofagija, šūnu apoptoze – labs šūnu nāves veids). Runa nav tikai par nekārtību sakopšanu pēc tam, kad tās ir notikušas. Mitohondriji nodrošina veselīgu gēnu ekspresiju un šūnu darbību, lai samazinātu iespējamību, ka vispirms notiks liels haoss.
Gēnu ekspresija
Galvenais ir tas, ka jūsu gēni neizpaudīsies pareizi bez veselīgas mitohondrijiem. Apmēram pirms 20 gadiem viņi saprata, ka mitohondriji ir nepieciešami proteīna transportēšanai, kas palīdzēja regulēt gēnu ekspresiju. Mitohondrijiem ir sava DNS, un šī DNS kodē proteīnus, kas regulē gēnu ekspresiju. Un šī gēnu ekspresija ietekmē stresa reakcijas, vielmaiņu un antioksidantu funkciju. Kad pētnieki spēlējas ar mitohondrijiem, tos būtībā iznīcinot (samazinot to funkcionālo spēju), viņi atklāj, ka rodas vairāk epiģenētisku problēmu.
Ko tas nozīmē?
Tas nozīmē, ka, ja nevēlaties, lai jūsu gēni izpaustos dīvainā veidā, kas izraisa problēmas un simptomus un liek jums (un jūsu smadzenēm) ātrāk novecot, labāk koncentrējieties uz to, kā mācīties, lai mitohondriji būtu veseli un laimīgi.
Ja jūs cerējāt mazliet labāk izprast, kā ketoni ietekmē gēnu ekspresiju, jums varētu patikt šis raksts, ko es rakstīju šeit:
Neiromediatoru sintēze
Mitohondrijiem patīk pavadīt laiku sinapsēs. Ja jūsu mitohondriju skaits ir mazs vai kaut kas traucē to spēju ceļot tur, kur tie ir nepieciešami, tad jūs neradat savus neirotransmiterus. Un, ja jūsu mitohondriju skaits ir mazs vai neefektīvs vai slims, neirotransmiteri var kļūt nelīdzsvaroti.
Un nelīdzsvaroti neirotransmiteri izraisa ne tikai garastāvokļa problēmas, bet arī kognitīvās problēmas. Jums ir nepieciešami veseli un bagātīgi mitohondriji, lai sintezētu, atbrīvotu un atkārtoti uzņemtu neirotransmiterus un pēc tam ražotu fermentus, kas tos sadala. Es zinu, ka mēs visi domājam, ka ideja ir panākt, lai jūsu neirotransmiteri ilgāk paliktu sinapsēs, taču tas var radīt savas problēmas, ja tos nevar sadalīt.
Tā ir atgriezeniskā saite. Saražotie un izmantotie neirotransmiteri sniedz mitohondrijiem svarīgus ziņojumus, kas tiek izmantoti, lai optimizētu jūsu smadzeņu darbību. Neviens neatbalsta jūsu smadzeņu darbības panākumus kā jūsu spēcīgie, mazie mitohondriju draugi. Kurš uzmundrina jūsu stabilo garastāvokļa sasniegšanu? Kurš vēlas, lai jūs justos gudrs, klātesošs un spējīgs?
Tie ir jūsu mitohondriji.
Psihiatriem, kuri galvenokārt lieto medikamentus, lai mēģinātu palielināt vai samazināt noteiktu neirotransmiteru līmeni, neņemot vērā mitohondriju veselību, es aicinu jūs izpētīt dažas no vielmaiņas psihiatrijas apmācības iespējām, kas sniegtas tālāk norādītajā lapā.
Secinājumi
Ja jūs savā atveseļošanās procesā koncentrētos uz citu uzlabotas funkcijas jomu, izņemot mitohondriju funkciju, jūs sniegtu sev fantastisku pakalpojumu. Ir lieliski veidi, kā uzlabot mitohondriju darbību, un viens no spēcīgākajiem pasākumiem mitohondriju skaita palielināšanai un mitohondriju funkcijas uzlabošanai ir ketogēna diēta.
Kāpēc? Jo ketogēnas diētas palielina mitohondriju skaitu un uzlabo mitohondriju veselību un darbību. Ketogēna diēta ir mitohondriju iejaukšanās, kas ietekmē vielmaiņu un visas citas svarīgas smadzeņu darbībai tik svarīgas darbības, kas tika izklāstītas šajā īsajā rakstā.
Zemāk ir daži raksti, kuros runāts par to, kāpēc ketogēnās diētas un sekojošā mitohondriju regulēšana ir brīnišķīga dažādu diagnozes ārstēšana.
Ja neredzat diagnozi, par kuru vēlaties lasīt, vienkārši ritiniet uz leju līdz meklēšanas joslai lapas apakšā!
Tagad, kad jums ir labāks priekšstats par dažām mitohondriju sniegtajām funkcijām, jums ir daudz labākas iespējas baudīt emuāra ierakstus šajā vietnē.
Ja savā ceļojumā vēlaties izpētīt tiešsaistes programmu, lai uzzinātu, kā justies labāk, iesaku uzzināt vairāk par manu smadzeņu miglas atjaunošanas programmu.
Atsauces
Anderson, AJ, Jackson, TD, Stroud, DA un Stojanovski, D. (2019). Mitohondriji — centri šūnu bioķīmijas regulēšanai: jaunās koncepcijas un tīkli. Atvērtā bioloģija, 9(8), 190126. https://doi.org/10.1098/rsob.190126
Benets, JP (2019). Medicīniskā hipotēze: neirodeģeneratīvas slimības rodas no oksidatīviem bojājumiem elektronu tuneļu proteīniem mitohondrijās. Medicīniskās hipotēzes, 127, 1-4. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2019.03.034
Bennett, JP un Onyango, IG (2021). Protonu un elektronu enerģija, entropija un kvantu tunelēšana smadzeņu mitohondrijās: saistība ar mitohondriju traucējumiem cilvēka smadzeņu slimībās, kas saistītas ar novecošanos, un terapeitiskie pasākumi. Biomedicīnas, 9(2), 2. pants. https://doi.org/10.3390/biomedicines9020225
Dzeja, PP, Bortolon, R., Perez-Terzic, C., Holmuhamedov, EL, & Terzic, A. (2002). Enerģētiskā saziņa starp mitohondrijiem un kodolu, ko vada katalizēta fosfora pārnešana. Procesu Nacionālās Zinātņu akadēmijas, 99(15), 10156-10161. https://doi.org/10.1073/pnas.152259999
Kanellopoulos, AK, Mariano, V., Spinazzi, M., Woo, YJ, McLean, C., Pech, U., Li, KW, Armstrong, JD, Giangrande, A., Callaerts, P., Smit, AB, Abrahams, BS, Fiala, A., Achsel, T. un Bagni, C. (2020). Aralārs sadala GABA hiperaktīvos mitohondrijos, izraisot sociālās uzvedības deficītu. Šūna, 180(6), 1178-1197.e20. https://doi.org/10.1016/j.cell.2020.02.044
Metaboliskais prāts (direktors). (2022, 30. novembris). Mitohondriji smadzenēs un ķermenī - Mārtins Pikārs, PhD. https://www.youtube.com/watch?v=u51JSv4AK-0
Palmers, C. (2022). Smadzeņu enerģija (1. izd.). https://a.co/d/hKy6x2A
Picard, M., Zhang, J., Hancock, S., Derbeneva, O., Golhar, R., Golik, P., O'Hearn, S., Levy, S., Potluri, P., Ļvova, M ., Davila, A., Lin, CS, Perin, JC, Rappaport, EF, Hakonarson, H., Trounce, IA, Procaccio, V. un Wallace, DC (2014). Progresīvs mtDNA 3243A> G heteroplazmas pieaugums izraisa pēkšņu transkripcijas pārprogrammēšanu. Procesu Nacionālās Zinātņu akadēmijas, 111(38), E4033–E4042. https://doi.org/10.1073/pnas.1414028111
Safiulina, D., & Kaasik, A. (2013). Enerģiski un dinamiski: kā mitohondriji atbilst neironu enerģijas prasībām. PLOS Bioloģija, 11(12), e1001755. https://doi.org/10.1371/journal.pbio.1001755
Spinelli, JB un Haigis, MC (2018). Mitohondriju daudzpusīgais ieguldījums šūnu metabolismā. Dabas šūnu bioloģija, 20(7), 745-754. https://doi.org/10.1038/s41556-018-0124-1
West, AP, Shadel, GS, & Ghosh, S. (2011). Mitohondriji iedzimtajās imūnreakcijās. Dabas pārskati Imunoloģija, 11(6), 6. pants. https://doi.org/10.1038/nri2975
Zhu, X.-H., Qiao, H., Du, F., Xiong, Q., Liu, X., Zhang, X., Ugurbil, K. un Chen, W. (2012). Enerģijas patēriņa kvantitatīvā attēlveidošana cilvēka smadzenēs. NeuroImage, 60(4), 2107-2117. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2012.02.013
15 Komentāri