Laipni lūdzam resursu lapā, kur atradīsit vietas, kur uzzināt vairāk par ketogēnām diētām garīgajai veselībai.


DiagnozeDiēta ar uztura psihiatri Džordžiju Edi, MD

Fantastisks uz zinātni balstīts emuārs. Pārsteidzoši aplādes un video. Viņa ir labi pazīstama referente un medicīnas pasniedzēja par uztura un garīgās veselības tēmu.

https://www.diagnosisdiet.com/

Džordžija Ede, MD

Šis ir lielisks bezmaksas vebinārs par tēmu no Psychiatry Redefined. Psychiatry Redefined ir organizācija, kas apmāca medicīnas speciālistus funkcionālajā psihiatrijā.


Ņemiet vērā šo īpaši lielisko emuāru, ko viņa rakstīja par ketogēno diētu un psihiatriskajiem medikamentiem.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/diagnosis-diet/201803/ketogenic-diets-and-psychiatric-medications


Kriss Palmers, MD

Hārvardas Medicīnas skolas ārsts, pētnieks, konsultants un pedagogs, kurš aizrautīgi cenšas uzlabot to cilvēku dzīvi, kuri cieš no garīgām slimībām. Videoklipi, aplādes, emuāra ziņas un informācija par viņa jaunākajiem pētījumiem.


KetoNutrition: no zinātnes līdz pielietojumam

Tik lielisks resurss ar tik daudzām labām daļām, taču mana personīgā iecienītākā daļa ir lapa Zinātne un resursi

Jebkurš Dom D'Agstino aplāde ir pilna ar pārsteidzošu un interesantu informāciju.


Metaboliskās veselības praktiķu biedrība (SMHP)

Lielisks pakalpojumu sniedzēju katalogs, lai atrastu ārsta izrakstītājus, kuriem ir zināšanu bāze par terapeitisko ogļhidrātu ierobežošanu kā iejaukšanos


Vai keto var palīdzēt depresijai un trauksmei?

Depresijas un trauksmes pamatā esošie mehānismi ir glikozes hipometabolisms, neirotransmiteru nelīdzsvarotība, oksidatīvais stress un iekaisums. Ketogēnas diētas ir spēcīgas vielmaiņas iejaukšanās garīgo slimību gadījumos, kas spēj līdzsvarot neirotransmiterus, samazināt oksidatīvo stresu un iekaisumu, kā arī nodrošināt alternatīvu degvielu smadzenēm, kas pazīstamas kā ketoni.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/

Vai ketoze ietekmē jūsu garastāvokli?

Jums nav nepieciešams ēst ogļhidrātus, lai regulētu savu garastāvokli. Ja esat “izsalcis”, tas, iespējams, ir attīstījis insulīna rezistenci. Ketogēnas diētas palīdz mainīt insulīna rezistenci, un tām ir neiromediatoru līdzsvarojošs efekts, kas palielina jūsu dabisko GABA veidošanos un samazina ierosinošā neirotransmitera glutamāta veidošanos. Tas arī nodrošina pietiekami daudz degvielas smadzenēm un samazina neiroiekaisumus. Ja kaut kas ketoze ietekmē jūsu garastāvokli diezgan pozitīvi.
https://doi.org/10.1007/s10545-005-5518-0

Vai Keto izjauc tavu ķermeni?

Keto neizjauc tavu ķermeni. Keto diētas vai diētu ar zemu ogļhidrātu saturu kopumā var izmantot dažādu hronisku slimību ārstēšanai, kas ir saistītas ar insulīna rezistences (hiperinsulinēmijas) pamatā esošo mehānismu. Dažas no tām ietver hipertensiju, Alcheimera slimību, II tipa diabētu, policistisko olnīcu sindromu (PCOS), aptaukošanos, dažus vēža veidus, dislipidēmiju, bezalkoholisko taukaino aknu slimību un astmu. Ketogēnas un zemu ogļhidrātu diētas palīdz dziedēt un līdzsvarot jūsu ķermeni.

Kā jūsu ķermenis jūtas ketozē?

Kad esat izturējis 3 līdz 6 nedēļu adaptācijas fāzi un konsekventi samazinājis ogļhidrātu daudzumu šajā laika periodā, jūs, iespējams, sāksit sajust izmaiņas. Cilvēki ziņo, ka jūt daudz vairāk enerģijas, labāku garastāvokli un mazāk sāpju. Viņi arī ziņo, ka viņu smadzenes darbojas daudz labāk, uzlabojot izziņu un atmiņu.seniori jūtas labāk, ievērojot ketogēno diētu


Jaunākā literatūra par ketogēno diētu garīgo slimību ārstēšanai

Ketogēna diēta kā vielmaiņas līdzeklis garīgo slimību ārstēšanai

Skopsavilkums: Ir svarīgi, lai pētnieki un klīnicisti būtu informēti par pierādījumu trajektoriju ketogēnas diētas ieviešanai garīgo slimību gadījumā, jo šāda vielmaiņas iejaukšanās nodrošina ne tikai jaunu simptomātiskas ārstēšanas veidu, bet arī tādu, kas var tieši risināt pamatslimības mehānismus un, to darot, arī apgrūtinošas blakusslimības (sk Video, papildu digitālais saturs 1, kurā apkopots šī apskata saturs).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Ketogēna terapija neirodeģeneratīvajā un ketogēnajā terapijā nopietnu garīgu slimību gadījumā: jauni pierādījumi

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32773571/


Apskatiet šo aplādi pakalpojumā YouTube ar nosaukumu BipolarCast, kur viņi intervē cilvēkus ar bipolāriem traucējumiem, kuri lieto ketogēnas diētas, lai pārvaldītu savus simptomus!


Pamatzinātņu tulkošana – uztura ketoze un keto-adaptācija

Kas ir “labi noformulēta” ketogēna diēta? Uzziniet šeit ar vadošajiem pētniekiem Voleku un Finniju. Filmēts Jaunajā zinātnē par ogļhidrātu ierobežošanu un uztura ketozi, zinātniskajās sesijās Ohaio štata universitātē.