Smagie metāli un garīgā veselība.
Kāpēc smagie metāli ietekmē garīgo veselību, pat ievērojot ketogēno diētu?
Daži cilvēki sāk ketogēno diētu ar lielu smago metālu uzkrāšanos slodzi. Ja tas notiek, pat glutationa līmeņa paaugstināšanās, kas novērota ar labi formulētu ketogēnu diētu, var būt nepietiekama, lai pilnībā atrisinātu simptomus. Iespējas ietver koncentrēšanos uz vairāk barības vielu ēšanu vai uztura bagātinātāju lietošanu, kas palielina glutationa ražošanai izmantoto materiālu kopumu, tiešu glutationa piedevu lietošanu vai funkcionālās medicīnas speciālista meklēšanu, lai palīdzētu uzlabotas detoksikācijas stratēģijas.
Ievads
Smago metālu uzkrāšanai ir gan asociācijas, gan cēloņsakarības mehānismi psihisku simptomu veidošanā un pasliktināšanā. Tas nozīmē, ka organismā ir pārāk augsts noteiktu smago metālu daudzums, kas tiek uzglabāti, var izraisīt garīgas slimības un neiroloģiskus traucējumus. Daži no šiem metāliem, kuros parādās acīmredzami psihiski simptomi, ietver vara, svina un dzīvsudraba uzkrāšanos.
Metālu uzkrāšanās padara smadzenes jutīgas pret neirotoksiskiem apvainojumiem, ko izraisa tādi mehānismi kā mitohondriju disfunkcija, neironu kalcija jonu dishomeostāze, bojātu molekulu uzkrāšanās, traucēta DNS remonts, neiroģenēzes samazināšanās un traucēta enerģijas vielmaiņa.
Ijomone, OM, Ifenatuoha, CW, Aluko, OM, Ijomone, OK un Aschner, M. (2020). Novecojošas smadzenes: smago metālu neirotoksicitātes ietekme. Kritiski apskati toksikoloģijā, 50(9), 801-814. https://doi.org/10.1080/10408444.2020.1838441
Pat ja smadzenēs nejūtat smago metālu toksicitātes ietekmi, tas var apdraudēt vairākus pamatā esošos fizioloģiskos mehānismus, kas jūsu ķermenim ir nepieciešami, lai saglabātu veselību, kas var izraisīt sekundārus smadzeņu darbības traucējumus anēmijas, vairogdziedzera darbības traucējumu vai imūnsistēmas disfunkcijas dēļ.
Ja vēlaties labāk izprast, kāpēc mitohondriju disfunkcija ir problēma, izlasiet šo rakstu:
Ja esat jauns emuāra lietotājs un nezināt, par ko es runāju, atsaucoties uz glutationu, sāciet šeit ar šo emuāra ziņu.
Ja esat šeit, lai uzzinātu par to, kā jūsu paaugstināti regulētais glutations, ievērojot labi formulētu ketogēno diētu, palīdz īpaši attīrīt smagos metālus un tādējādi palīdz dziedēt smadzenes, jums būs jāgaida. Es to vēl neesmu rakstījis. Bet tas būs drīz.
Šis raksts ir par to, kā smago metālu slodze var apdraudēt jūsu ketogēnās diētas rezultātus garīgajai veselībai, un par to, ko jūs varat darīt lietas labā.
Kāpēc man joprojām ir simptomi?
Ja esat lietojis ketogēno diētu konsekventi vairākus mēnešus, un jums ir daži noturīgi simptomi, kas vai nu nepāriet, vai arī joprojām parādās, piemēram:
- Hronisks nogurums un smadzeņu migla
- Galvassāpes un migrēnas
- Autoimūnas slimības
- Trauksme, depresija un citi garastāvokļa simptomi
Šie visi ir simptomi, par kuriem funkcionālās medicīnas pakalpojumu sniedzēji ziņo, ka tie ir saistīti ar smago metālu slogu organismā. Tas var nenozīmēt, ka jūsu ketogēnā diēta nedarbojas. Tas var nozīmēt, ka jūsu pašreizējā ketogēnā diēta nav pietiekama tam, kas notiek tieši ar jums.
Piemēram, apskatīsim astrocītus (svarīgu nervu šūnu veidu). Mēs zinām, ka astrocīti degvielai dod priekšroku ketoniem. Un tas ir lieliski, ka jūs viņiem piešķirat daudz šī lieliskā degvielas avota. Tas noteikti palīdz jūsu smadzeņu veselībai. Bet ko darīt, ja jūsu astrocīti gadiem ilgi ir bijuši zem smaga metāla slodzes vai pašlaik ir pakļauti akūtam uzbrukumam, kuru jūs vēl neesat identificējis?
Astrocīti ir primārās homeostatiskās šūnas centrālajā nervu sistēmā. Tie aizsargā neironus pret visa veida apvainojumiem, jo īpaši smago metālu uzkrāšanos. Tomēr tas padara astrocītus par galveno smago metālu neirotoksicitātes mērķi. Smago metālu uzņemšana ietekmē astrogliālās homeostatiskās un neiroprotektīvās kaskādes, tostarp glutamāta / GABA-glutamīna transportu, antioksidantu mehānismus un enerģijas metabolismu. Šo astrogliālo ceļu trūkumi atvieglo vai pat izraisa neirodeģenerāciju.
Li, B., Xia, M., Zorec, R., Parpura, V. un Verkhratsky, A. (2021). Astrocīti smago metālu neirotoksicitātē un neirodeģenerācijā. Smadzeņu izpēte, 1752, 147234. DOI: 10.1016 / j.brainres.2020.147234
Jūsu astrocīti nopietni uztver vienu komandai. Kamēr jūsu astrocīti mēģina jūs aizsargāt, smagie metāli ienāk un samazina to efektivitāti šī mērķa sasniegšanai. Un šis ir tikai viens neliels piemērs tam, kā smago metālu slodze var traucēt jūsu smadzeņu veselībai. Esmu pārliecināts, ka viss, ko jūs darāt ar savu ketogēno diētu, palīdz. Bet es nezinu, kāds bija jūsu deficīts. Un arī jūs, iespējams, ne. Tāpēc tas varētu būt jūsu uzmanības centrā, ja mēģināt atgūt smadzenes.
Bet es daru visas lietas!
Lai gan labi izstrādāta ketogēna diēta noteikti paaugstina glutationa, spēcīga smago metālu detoksikācijas līdzekli, regulēšanu, iespējams, jūs nesniedzat savam ķermenim pietiekami daudz kofaktoru, kas tam nepieciešami, lai pietiekami ātri detoksētu vai tiktu galā ar to, kas pašlaik tiek detoksicēts caur aknām. Iespējams, ka jūsu smago metālu slodze ir ļoti liela, un jums būs nepieciešams papildu uzturvielu atbalsts vai jāsadarbojas ar funkcionālās medicīnas speciālistu, lai uzraudzītu un paātrinātu dziedināšanu.
Un, ja tas tā būtu, tas nebūtu nekas neparasts. Galu galā jūs varat sasniegt labsajūtu, tikai ilgāk koncentrējoties uz savu ketogēno diētu un palielinot glutationa ražošanas prekursorus vai lietojot liposomālo glutationu. Bet, ja jūs joprojām mēģināt dzīvot ar sarežģītiem psihiskiem un neiroloģiskiem simptomiem, tas ir būtisks ceļš, lai izpētītu jūsu ceļojumu uz labsajūtu. Un tā kā es uzskatu, ka jums ir tiesības zināt visus veidus, kā jūs varat justies labāk, es jums par to pastāstīšu.
Ļaujiet man sākt ar to, ka šī tēma ir milzīga. Un šis emuāra ieraksts nav paredzēts kā izsmeļošs vai visaptverošs. Šī raksta nolūks ir likt jūsu radaram smago metālu toksicitāti, ja konstatējat, ka pēc konsekventas un labi formulētas ketogēnas diētas vairākus mēnešus jums joprojām ir pastāvīga garīgā veselība un neiroloģiski simptomi.
Mācības par smago metālu slodzi varētu būt vēl viens svarīgs mīklas gabals jūsu meklējumos, lai dziedinātu smadzenes un pārvarētu garīgās slimības un neiroloģiskus simptomus. Un tieši šī iemesla dēļ tas ir iekļauts šajā emuārā.
Tāpēc iesakām sākt.
Kāpēc mans ārsts nav pieminējis smago metālu slodzi?
Jūsu parastajam ārstam ir prātā tikai akūta smago metālu toksicitāte (ja jums paveicas). Bet funkcionālās medicīnas speciālists aplūkos jūsu kopējo smago metālu slodzi. Jo šis slogs patiešām ietekmē jūsu smadzeņu darbību. Labs veids, kā aplūkot kopējo smago metālu ķermeņa slodzi, ir domāt par to, ka tam ir spēcīgs ierobežojošs faktors, kas ierobežo jūsu spēju justies aizskaram.
Tam ir nozīme ADD / ADHD, depresijas, šizofrēnijas un demences simptomu gadījumā, lai nosauktu dažus.
"Bet pagaidiet!", jūs varētu teikt. "Es neesmu bijis pakļauts svina vai dzīvsudraba ķekaram uzreiz!" Tā varētu būt taisnība. Bet jums ir jāsaprot, ka slogu veido vairākas nelielas iedarbības, kas dažkārt notiek visas dzīves laikā, ar kurām ķermenis nevar pienācīgi tikt galā, kas apgrūtina smadzenes un ķermeni, lai pasargātu jūs no šīs nastas. Un tad parādās simptomi, un tiek kavēti bioloģiskie procesi. Un jūsu nabaga, kas cenšas dziedēt smadzenes, vienkārši nevar noķert pārtraukumu.
Tātad, kā es varu pārbaudīties?
Jūs varat lūgt savam ārstam veikt smago metālu testus kā asins analīzi, taču tas ir labi tikai tad, ja uzskatāt, ka jums ir bijusi akūta un aktuāla iedarbība.
Ir arī kaut kas, ko sauc par "provocēto smago metālu testu", kas var būt noderīgs. Jūsu pakalpojumu sniedzējs jums iedos helātus veidojošu līdzekli (kaut ko, kas izvelk metālus no ķermeņa) un pēc tam noteiktu laiku savāks urīnu. Tas cilvēkiem sniedz labāku priekšstatu par vispārējo ķermeņa (un smadzeņu) slodzi. Par šī testa izmantošanu ir bijušas dažas domstarpības (atsaucēs skatiet Weiss, et al., 2022).
Taču es vēlos norādīt, ka jūsu funkcionālās medicīnas speciālists neskatīsies tikai uz šo vienu testu. Viņi, iespējams, aplūkos smago metālu salīdzināšanas vērtības, izmantojot asinis (serumu), matus un urīnu. Kopā ar vairākiem citiem oksidatīvā stresa biomarķieriem un novērtējot, kāds uzturvielu līmenis ir zems. Viņi arī rūpīgi izskatīs jūsu simptomus, kas ir papildu norādes.
Tātad, kā smago metālu slodze veicinātu manus psihiskos simptomus?
Smago metālu slodze var izraisīt gremošanas traucējumus, kas var un bieži vien tieši ietekmē jūsu garīgo veselību, izmantojot neiroiekaisumus un paaugstinātu oksidatīvo stresu. Tas turpina plūstošu zarnu veidošanos, izraisot autoimūnas problēmas, nelabvēlīgas mikrobiotas attiecības un traucējot īpaši svarīgai darbībai, kas jāveic jūsu gremošanas sistēmai, proti, absorbēt smadzeņu veselībai un darbībai nepieciešamos mikroelementus!
Viens īpašs veids ir tas, ka tas palielina oksidatīvo stresu. Ja esat lasījis par kādu no traucējumiem vietnē Garīgās veselības Keto emuārs, jūs zināt, ka oksidatīvais stress ir patoloģisks mehānisms gandrīz visiem līdz šim rakstītajiem.
Lai gan precīzi mehānismi, kas ir katra metāla neirotoksicitātes pamatā, joprojām ir neskaidri, oksidatīvais stress, konkurence ar būtiskiem metāliem, piemēram, cinku un dzelzi, un gēnu ekspresijas disregulācija ir atbalstīti daudzi pētījumi kā kopīgi fundamentāli procesi, kas saistīti ar metālu toksicitāti.
Gade, M., Comfort, N. un Re, DB (2021). Smago metālu piesārņotāju dzimumspecifiskā neirotoksiskā ietekme: epidemioloģiskie, eksperimentālie pierādījumi un kandidātmehānismi. Vides izpēte, 201 111558. https://doi.org/10.1016/j.envres.2021.111558
Pastāv milzīgas individuālas atšķirības attiecībā uz to, cik viegli cilvēki var attīrīties no smago metālu iedarbības. Dažiem cilvēkiem ir ģenētiski traucējumi, kas to ļoti apgrūtina, un tāpēc smago metālu slodze dzīves laikā var patiešām uzkrāties un pasliktināt fizioloģiju.
Tātad, ja jūs jau daudzus mēnešus esat lietojis labi izstrādātu ketogēnu diētu savai garīgajai veselībai un jūsu progress jūtas lēns, kad runa ir par garastāvokļa un izziņas uzlabošanos, es vēlos, lai jūs tam pievērstu uzmanību.
Tas var nozīmēt, ka jums ir jāpalielina uzturvielu uzņemšana, jāpalielina papildināšana vai pat jāsazinās ar funkcionālās medicīnas speciālistu, lai uzlabotu smago metālu slodzes ārstēšanu.
Es neiesaku cilvēkiem izmēģināt uzlabotas helātu terapijas (piemēram, dinātrija edetātu) bez funkcionālās medicīnas speciālista palīdzības. Ja to darāt bez pienācīga novērtējuma, tas var pasliktināt jūsu veselību un būt bīstami. Viņiem ir jānovērtē jūsu nieru un aknu darbība, kā arī jūsu barības vielu krājumi un uzņemšana. Viņiem ir jāsniedz jums papildu lietas, lai palīdzētu jūsu ķermenim tikt galā ar metāliem, kas izdalīsies, pretējā gadījumā var rasties papildu bojājumi. Ja ārstējat garīgu slimību vai neiroloģiskus traucējumus, jūs nevarat riskēt ar tādu mikroelementu deficītu vai nepietiekamību, ko izmanto metālu helātu veidošanai, piemēram, kalciju, varu un cinku. Jums var rasties šo simptomu pasliktināšanās. Jūs esat pelnījuši patiesu medicīnisko aprūpi. Tāpēc, lūdzu, nenosakiet, vai jums ir nepieciešama kāda no spēcīgākajām helātu terapijām, un neuzsāciet to pats.
Ātrs un netīrs ievads ekspozīcijai
…miljoniem cilvēku joprojām cieš no hroniskas iedarbības uz neirotoksiskiem metāliem, patērējot pārtiku un ūdeni vai izmantojot citus iedarbības veidus, piemēram, ieelpojot darbā, tabakas smēķēšanu un pēdējā laikā elektronisko cigarešu iztvaikošanu.
Gade, M., Comfort, N. un Re, DB (2021). Smago metālu piesārņotāju dzimumspecifiskā neirotoksiskā ietekme: epidemioloģiskie, eksperimentālie pierādījumi un kandidātmehānismi. Vides izpēte, 201 111558. https://doi.org/10.1016/j.envres.2021.111558
Ja dzīvojat vai strādājat ēkā, kas celta pirms 1978. gada, iespējams, ar krāsu vai caurulēm jūs saskaraties ar svinu, un ir iespējams pat atrasties augsnē ap īpašumu.
Atcerieties, kad daži no mums bija mazi un septiņdesmitajos un astoņdesmitajos gados sēdējām degvielas uzpildes stacijas aizmugurējā sēdeklī un smirdējām izgarojumus ar nolaistiem logiem? Mēs tikām pakļauti svinam, kad tika piepildītas gāzes tvertnes.
Pirms lietojat ketogēno diētu, lai uzlabotu savu garīgo veselību un neiroloģiskos simptomus, jūsu diēta var būt arī ietekmējusi smago metālu slodzes palielināšanos. Augstāks svina un kadmija iedarbības līmenis pastāv, patērējot labības graudus un piena produktus, ko audzē vai pārstrādā rūpnieciski attīstītajā lauksaimniecībā.
Dzīvošana un strādāšana dažādu nozaru tuvumā var radīt milzīgu smago metālu slodzes uzkrāšanos. Nedomājiet, ka nozare ir veikusi atbilstošu aizsardzību jūsu veselības interesēs vai ka FDA pieļaujamie līmeņi padara šāda veida iedarbību drošus. Tā nav tikai viena nozare, kas izdala smagos metālus vidē, un tas ir 100s. Vai vismaz vairākas jūsu tuvumā. Un tas ir kumulatīvs.
Papildu darbības, ko varat darīt
Ja pārbaudē atklājat vai jums ir aizdomas, ka jums ir smago metālu slodze, varat veikt šādas darbības papildus savai ketogēnajai diētai.
Ēdiet šķiedrvielas
Es neesmu liels šķiedrvielu cienītājs, jo redzu, ka dažiem cilvēkiem tās rada daudz gremošanas problēmu, un tolerance pret šķiedrvielām ir ļoti individuāla lieta. Šķiedra palīdzēs piesaistīt metālus, kas tiek atbrīvoti un izvadīti detoksikācijas procesos. Par laimi, dārzeņos ar zemu ogļhidrātu saturu ir daudz šķiedrvielu. Ievietojiet savā uzturā nedaudz papildu šķiedrvielu. Bet nedod sev sāpes vēderā. Pievērsiet uzmanību jūsu pašsajūtai un jebkādām gremošanas problēmām. Ja strādājat ar funkcionālās medicīnas speciālistu, lai uzlabotu smago metālu detoksikāciju, viņi, iespējams, palielinās jūsu šķiedrvielu daudzumu. Tas ir labi. Vienkārši dariet viņiem zināmu, ja tas mēdz jūs traucēt.
Uzziniet par pirti
Arsēns, kadmijs, svins un dzīvsudrabs (un daudzi citi vides toksīni, kas nav metāli) izdalās sviedros. Šeit ir video, kurā apspriests, kā tas darbojas, lai samazinātu smago metālu slodzi.
Lēkšana pa trušu bedrē pirtī ir cienīgs blakus pasākums cilvēkam, kurš cenšas dziedēt savas smadzenes. Uzzinot par karstuma šoka proteīnu ietekmi, asinsvadu veselību jūsu smadzenēs, kognitīvās spējas uzlabojošo ietekmi, neirodeģeneratīvās novecošanas samazināšanos un papildu toksisko vielu detoksikāciju smadzeņu veselībai, jūs tikai virzīsities uz savu mērķu sasniegšanu. Man pieder sauna, bet, kad es sāku to darīt, es to izmantoju vietējā sporta zālē vairākus gadus un iekļāvu to savā ikdienas rutīnā, lai atvieglotu savu atveseļošanos, ievērojot ketogēno diētu.
Neuzticieties savām caurulēm
Dzeriet vismaz ūdeni, kas ir izlaists caur aktīvās ogles filtru. Un apsveriet iespēju ieguldīt reversās osmozes filtrā, ja jums ir finansiālas iespējas. Atcerieties, ka mēs nepadarīsim "perfektu" ienaidnieku, veicot nelielus un konsekventus uzlabojumus, lai dziedinātu mūsu ķermeni. Ja savās mājās izmantojat reversās osmozes filtrus, lūdzu, remineralizējiet savu dzeramo ūdeni. Ir minerālu produkti, kas to dara. Jūsu smadzenēm ir nepieciešams daudz minerālvielu, lai tās būtu laimīgas. Un reversā osmoze tos noņem tīrīšanas procesā.
Maksimāli izmantojiet savu glutationu
Maksimāli palieliniet glutationa prekursorus ar pārtiku un apsveriet iespēju papildināt ar noteiktiem mikroelementiem un aminoskābēm vai pat pašu liposomu glutationu, ja vēl neesat to izdarījis.
Jums ir nepieciešams pietiekami daudz aminoskābju, lai detoksicētu. Noteikti optimizējiet savu kuņģa skābi, lai olbaltumvielas sadalītos aminoskābēs un absorbētu visas iespējamās barības vielas no pārtikas.
Vairāk par šīm opcijām varat uzzināt šādos emuāra ziņojumos:
Secinājumi
Ja jūs mēģināt izārstēties no garīgām slimībām un neiroloģiskām problēmām, jums ir svarīgi zināt, ka jūsu ķermenis cenšas par jums rūpēties. Ja jums ir smaga metāla slodze, jūsu ķermenis dara visu iespējamo, lai mēģinātu no tā atbrīvoties jūsu vietā. Un tas nozīmē, ka tas patērēs daudz jūsu uzturvielu, mēģinot to paveikt jūsu vietā. Tas izmantos jūsu piegādātās uzturvielas, lai regulētu glutationu, lai izvadītu šos smagos metālus. Tas vienkārši var būt nepieciešams vairāk, nekā jūs sniedzat, lai gan samazinātu smago metālu slodzi, gan atjaunotu smadzenes un pārregulētu noteiktas neirotransmiteru sistēmas.
Es esmu garīgās veselības konsultants, kurš praktizē funkcionālās un uztura psihiatrijas principus, un esmu izstrādājis tiešsaistes versiju par to, ko daru kā pedagogs un veselības treneris, ko jūs varētu interesēt. To sauc par smadzeņu miglas atjaunošanas programmu.
Kā vienmēr, šis ir informatīvs emuārs, nevis medicīnisks padoms. Es neesmu tavs ārsts.
Patīk tas, ko lasāt emuārā? Vai vēlaties uzzināt par gaidāmajiem tīmekļsemināriem, kursiem un pat piedāvājumiem saistībā ar atbalstu un sadarbību ar mani, lai sasniegtu savus labsajūtas mērķus? Pierakstīties!
Jo jums ir tiesības zināt visus veidus, kā jūs varat justies labāk.
Atsauces
Attademo, L., Bernardini, F., Garinella, R. un Compton, MT (2017). Vides piesārņojums un psihotisko traucējumu risks: līdzšinējās zinātnes pārskats. Šizofrēnijas pētījumi, 181, 55-59. https://doi.org/10.1016/j.schres.2016.10.003
Balali-Mood, M., Naseri, K., Tahergorabi, Z., Khazdair, MR un Sadeghi, M. (2021). Piecu smago metālu toksiskie mehānismi: dzīvsudrabs, svins, hroms, kadmijs un arsēns. Frontieri farmakoloģijā, 12. https://www.frontiersin.org/article/10.3389/fphar.2021.643972
Bist, P. un Choudhary, S. (2022). Smago metālu toksicitātes ietekme uz zarnu mikrobiotu un tās saistība ar metabolītiem un nākotnes probiotiku stratēģija: pārskats. Bioloģisko mikroelementu izpēte. https://doi.org/10.1007/s12011-021-03092-4
Helātu terapija un garīgā veselība — depresija, ģeneralizēta trauksme, panika un bipolāri traucējumi. (nd). Iegūts 27. gada 2022. martā no plkst https://www.mentalhelp.net/blogs/chelation-therapy-and-mental-health/
Chen, P., Miah, MR un Aschner, M. (2016). Metāli un neirodeģenerācija. F1000Pētījums, 5, F1000 Fakultāte Rev-366. https://doi.org/10.12688/f1000research.7431.1
Detox smagie metāli: fantoma slepkava, kas iznīcina jūsu ķermeni. (nd). Iegūts 27. gada 2022. martā no plkst https://toxicburden.com/detox-heavy-metals-the-phantom-killer/
Engwa, GA, Ferdinand, PU, Nwalo, FN un Unachukwu, MN (2019). Smago metālu toksicitātes mehānisms un ietekme uz veselību cilvēkiem. In Saindēšanās mūsdienu pasaulē — jauni triki vecam sunim? IntechOpen. https://doi.org/10.5772/intechopen.82511
Gade, M., Comfort, N. un Re, DB (2021). Smago metālu piesārņotāju dzimumspecifiskā neirotoksiskā ietekme: epidemioloģiskie, eksperimentālie pierādījumi un kandidātmehānismi. Vides izpēte, 201 111558. https://doi.org/10.1016/j.envres.2021.111558
Glicklich, D. un Frishman, WH (2021). Kadmija un svina smago metālu skrīnings. American Journal of the Medical Sciences, 362(4), 344-354. https://doi.org/10.1016/j.amjms.2021.05.019
Saindēšanās ar smagajiem metāliem | Ģenētisko un reto slimību informācijas centrs (GARD) – NCATS programma. (nd). Iegūts 27. gada 2022. martā no plkst https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/6577/heavy-metal-poisoning
Ijomone, OM, Ifenatuoha, CW, Aluko, OM, Ijomone, OK un Aschner, M. (2020). Novecojošas smadzenes: smago metālu neirotoksicitātes ietekme. Kritiskās atsauksmes toksikoloģijā, 50(9), 801-814. https://doi.org/10.1080/10408444.2020.1838441
Jomova, K., & Valko, M. (2011). Metālu izraisīta oksidatīvā stresa un cilvēku slimību attīstība. Toksikoloģija, 283(2), 65-87. https://doi.org/10.1016/j.tox.2011.03.001
Džonss, DH, Yu, X., Guo, Q., Duan, X. un Jia, C. (2022). Rasu atšķirības pilsētas augsnes smago metālu piesārņojumā Amerikas Savienoto Valstu dienvidaustrumos. Starptautiskais vides pētījumu un sabiedrības veselības žurnāls, 19(3), 1105. https://doi.org/10.3390/ijerph19031105
Koszewicz, M., Markowska, K., Waliszewska-Prosol, M., Poreba, R., Gac, P., Szymanska-Chabowska, A., Mazur, G., Wieczorek, M., Ejma, M., Slotwinski , K., & Budrewicz, S. (2021). Hroniskas vienlaicīgas dažādu smago metālu iedarbības ietekme uz mazām perifēro nervu šķiedrām. Metāla rūpniecības strādnieku pētījums. Darba medicīnas un toksikoloģijas žurnāls, 16(1), 12. https://doi.org/10.1186/s12995-021-00302-6
Le Foll, C. un Levin, BE (2016). Taukskābju izraisīta astrocītu ketonu ražošana un pārtikas uzņemšanas kontrole. American Journal of Physiology - regulatīvā, integratīvā un salīdzinošā fizioloģija, 310(11), R1186 – R1192. https://doi.org/10.1152/ajpregu.00113.2016
Ma, J., Yan, L., Guo, T., Yang, S., Guo, C., Liu, Y., Xie, Q. un Wang, J. (2019). Tipisku toksisku smago metālu asociācija ar šizofrēniju. Starptautiskais vides pētījumu un sabiedrības veselības žurnāls, 16(21), 4200. https://doi.org/10.3390/ijerph16214200
Marks Haimens, MD. (2021, 15. februāris). Smagie metāli un veselība: neizstāstītais stāsts. https://www.youtube.com/watch?v=z3piAhxmDGY
Notariale, R., Infantino, R., Palazzo, E. un Manna, C. (2021). Eritrocīti kā ar smagajiem metāliem saistītās asinsvadu disfunkcijas modelis: uztura sastāvdaļu aizsargājošā iedarbība. Starptautiskais žurnāls par molekulārajām zinātnēm, 22(12), 6604. https://doi.org/10.3390/ijms22126604
Olung, NF, Aluko, OM, Jeje, SO, Adeagbo, AS un Ijomone, OM (2021). Asinsvadu disfunkcija smadzenēs; Ietekme uz smago metālu iedarbību. Pašreizējās hipertensijas atsauksmes, 17(1), 5-13. https://doi.org/10.2174/1573402117666210225085528
Orisakwe, OE (2014). Svina un kadmija loma psihiatrijā. Ziemeļamerikas Medicīnas zinātņu žurnāls, 6(8), 370-376. https://doi.org/10.4103/1947-2714.139283
Pal, A., Bhattacharjee, S., Saha, J., Sarkar, M. un Mandal, P. (2021). Baktēriju izdzīvošanas stratēģijas un reakcijas smago metālu stresa apstākļos: visaptverošs pārskats. Kritiskie apskati mikrobioloģijā, 0(0), 1-29. https://doi.org/10.1080/1040841X.2021.1970512
Sears, ME un Genuis, SJ (2012). Hronisku slimību noteicošie vides faktori un medicīniskā pieeja: atpazīšana, izvairīšanās, atbalstoša terapija un detoksikācija. Vides un sabiedrības veselības žurnāls, 2012, E356798. https://doi.org/10.1155/2012/356798
Sears, ME, Kerr, KJ un Bray, RI (2012). Arsēns, kadmijs, svins un dzīvsudrabs sviedros: sistemātisks pārskats. Vides un sabiedrības veselības žurnāls, 2012 184745. https://doi.org/10.1155/2012/184745
Suomi, J., Valsta, L., & Tuominen, P. (2021). Diētiskā smago metālu iedarbība Somijas pieaugušo vidū 2007. un 2012. gadā. Starptautiskais vides pētījumu un sabiedrības veselības žurnāls, 18(20), 10581. https://doi.org/10.3390/ijerph182010581
Tchounwou, PB, Yedjou, CG, Patlolla, AK un Satons, dīdžejs (2012). Smago metālu toksicitāte un vide. EXS, 101, 133-164. https://doi.org/10.1007/978-3-7643-8340-4_6
Smago metālu piesārņojuma loma neiro-uzvedības traucējumos: fokuss uz autismu | SpringerLink. (nd). Iegūts 27. gada 2022. martā no plkst https://link.springer.com/article/10.1007/s40489-014-0028-3
Smago metālu un vides toksīnu nozīme psihisko traucējumu gadījumā. (nd). Great Plains laboratorija. Iegūts 27. gada 2022. martā no plkst https://www.greatplainslaboratory.com/articles-1/2017/7/10/the-role-of-heavy-metals-and-environmental-toxins-in-psychiatric-disorders
Weiss, ST, Campleman, S., Wax, P., McGill, W. un Brent, J. (2022). Helātu izraisītu urīna testu rezultātu nespēja paredzēt smago metālu toksicitāti potenciālajā pacientu grupā, kas nosūtītas medicīniskās toksikoloģijas novērtēšanai. Klīniskā toksikoloģija, 60(2), 191-196. https://doi.org/10.1080/15563650.2021.1941626
4 Komentāri