Kā novērst neiroiekaisumu un izārstēt depresiju – uztura bagātinātāji Ja tikko atnācāt no emuāra ieraksta Neiroinflammācija un depresija, iespējams, jautāsiet, ko jūs varat darīt, lai to mazinātu. Šajā emuāra ziņojumā tiks apskatīti daži no labākajiem depresijas papildinājumiem, kas īpaši paredzēti iekaisuma mazināšanai un simptomu mazināšanai.turpināt lasīt “Kā novērst neiroiekaisumu un izārstēt depresiju – uztura bagātinātāji”
Neiro iekaisums un depresija
Neiroiekaisumi un depresija Saikne starp depresiju un neiroiekaisumu ir pētīta daudzus gadus. Un tomēr neiroinflammācijas ārstēšana depresijas gadījumā netiek uzskatīta par primāro iejaukšanās mērķi. Mūsu sabiedrība turpina mēģināt ārstēt depresiju ar medikamentiem. Un, lai gan tie var palīdzēt daudziem cilvēkiem, ir cilvēku grupas, kas cieš no depresijasturpināt lasīt "Neiro iekaisums un depresija"
Keto par budžetu garīgajai veselībai
Es parasti nerakstu ziņas par to, kā ievērot ketogēnas diētas. Bet šai tēmai es izdarīšu izņēmumu. Tā ir viena no galvenajām bailēm, ko dzirdu no klientiem, kuri apsver iespēju pāriet uz ketogēnu diētu, lai ārstētu savas garīgās slimības, un tas ir pelnījis adekvātu diskusiju. Ievads Daudzi cilvēki ir nervoziturpināt lasīt "Keto par budžetu garīgajai veselībai"
Vai man ir vajadzīga palīdzība, veicot keto, ja man ir garīga slimība?
Izmaiņas uzturā var būt smagas un izaicinošas pat cilvēkiem, kuri neuzskata, ka viņiem ir garīga slimība. Ir daudz iemeslu, kādēļ jums var noderēt profesionāla palīdzība, pārejot uz ketogēno diētu, un daudzi dažādi speciālisti, kas var jums palīdzēt. Daži no tiem ir ketogēnas uztura speciālisti, ketogēnas diētas speciālisti,turpināt lasīt "Vai man ir vajadzīga palīdzība, veicot keto, ja man ir garīga slimība?"
3 iemesli, kāpēc esat nomākts, un kāpēc Keto var tos novērst
Nomākts un kāpēc Keto var tos labot Jā, jūsu dzīve var būt ļoti saspringta. Jums var būt dažas pašcieņas problēmas, kas jūs skumdina, un jums, iespējams, ir nepieciešama terapija. Bet depresija nav tikai psiholoģiska parādība. Jūs varat ārstēt depresijas fiziskos cēloņus. Un ir veidi, kā to izdarīt bezturpināt lasīt "3 iemesli, kāpēc jūs esat nomākts, un kāpēc Keto var tos novērst"
Ketogēnas diētas ADHD ārstēšanai
Ketogēnas diētas ADHD ārstēšanai Vai Keto var palīdzēt ADHD? Ketogēnas diētas var palīdzēt ADHD, ārstējot vairākas pamata patoloģijas jomas, kas identificētas kā simptomus. Šīs jomas ietver glikozes hipometabolismu, neirotransmiteru nelīdzsvarotību, zemu smadzeņu izcelsmes neirotrofisko faktoru, iekaisumu un oksidatīvo stresu. Labi izstrādāta ketogēna diēta var arī uzlabot uzturvielu stāvokli un ārstēt kofaktoru nepietiekamību, kas novērotaturpināt lasīt "Ketogēnas diētas ADHD ārstēšanai"
Kāpēc jūs esat aizkaitināms uz keto?
Kāpēc keto padara mani aizkaitināmu? Var paiet 3 līdz 6 nedēļas, lai pielāgotos ketogēnai diētai. Šajā laikā aizkaitināmība var rasties no nepietiekama elektrolītu (īpaši nātrija) papildināšanas, esošo medikamentu pastiprinošās iedarbības, kas izraisa blakusparādības, vai psiholoģiskiem faktoriem, kas saistīti ar lielu dzīvesveida izmaiņu veikšanu. Jūs neesat aizkaitināms tāpēc, ka esatturpināt lasīt "Kāpēc jūs esat aizkaitināms uz keto"
Kā saglabāt konsekvenci uz keto un izkļūt no sava ceļa
Kā saglabāt konsekventu keto un izkļūt no sava ceļa Vai psihoterapija var palīdzēt man palikt uz keto, lai uzlabotu manu garīgo veselību? Dažreiz man jautā, kāpēc kādam var būt nepieciešams terapeits, lai palīdzētu viņam pāriet uz ketogēnu diētu un saglabāt konsekvenci. Es viņiem mācu, kā veikt ketogēnuturpināt lasīt “Kā saglabāt konsekvenci uz keto un izkļūt no sava ceļa”
Ketogēna diēta ārstē alkoholismu
Ketogēna diēta ārstē alkoholismu Vai ketogēno diētu var izmantot kā efektīvu alkoholisma ārstēšanu? 3 nedēļu RCT, ko veica Nacionālais alkohola lietošanas un alkoholisma institūts, atklāja, ka ketogēna diēta var samazināt vajadzību pēc detoksikācijas zālēm, samazināt alkohola abstinences simptomus un samazināt tieksmi pēc alkohola. Pētnieki arī atklāja, ka smadzenesturpināt lasīt "Ketogēna diēta ārstē alkoholismu"
Vai keto var ārstēt manu depresiju bez medikamentiem?
Kā ketogēna diēta var palīdzēt ārstēt depresiju? Ketogēnas diētas maina vismaz četras no pamata patoloģijām, kas novērotas cilvēkiem ar depresiju. Tie ietver glikozes hipometabolismu, neirotransmiteru nelīdzsvarotību, iekaisumu un oksidatīvo stresu. Ketogēna diēta ir spēcīga uztura terapija, kas tieši ietekmē šos četrus pamatā esošos mehānismus (un citus), kas saistīti ar depresijas simptomiem. Lūdzuturpināt lasīt "Vai keto var ārstēt manu depresiju bez medikamentiem?"
Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD)
Kā ketogēna diēta var palīdzēt ārstēt obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OCD) simptomus? Ketogēnas diētas spēj mainīt vismaz četras no patoloģijām, ko mēs redzam cilvēkiem ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD). Šīs patoloģijas ietver glikozes hipometabolismu, neirotransmiteru nelīdzsvarotību, iekaisumu un oksidatīvo stresu. Ketogēna diēta ir spēcīga diētas terapija, kas ir bijusiturpināt lasīt "Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD)"
Panikas traucējumi (PD)
Kā ketogēna diēta varētu palīdzēt ārstēt panikas traucējumu (PD) simptomus? Ketogēnas diētas maina vismaz četras no patoloģijām, ko mēs redzam panikas traucējumos (PD) un panikas lēkmes. Šīs patoloģijas ietver glikozes hipometabolismu, neirotransmiteru nelīdzsvarotību, iekaisumu un oksidatīvo stresu. Ketogēna diēta ir spēcīga uztura terapija, kas tos tieši ietekmēsturpināt lasīt "Panikas traucējumi (PD)"